Terapist seçerken dikkat etmemiz gereken bazı durumları burada açıklamaya çalışacağız. Şunu unutmamalıyız ki Psikologların pek azı terapi yapabilir; psikiyatristlerin de tamamı terapist değildir. Çekinmeyin sorun.Sizin için doğru olanı sorarak ve ikna olarak, terapilerinize devam etmeniz önemlidir. Çünkü terapi bir iki günlük bir durum değildir.
Kazandıkları mesleki deneyimle “uzman” sıfatının hakkını veren uzmanlar olduÄŸu gibi görüldüğü yerde koÅŸarak kaçılması gereken “uzman”lar da mevcuttur. O yüzden uzmanlık ünvanının yanında mesleki deneyimlerini de sorun (Kaç yıldır mesleÄŸin içinde, eÄŸitim durumu, uzmanlığı vs.) eÄŸer sorunuza cevap vermek yerine – görüşmemiz lazım, ön görüşmeye gelmeniz gerekir gibi oyalayıcı laflar ediyorsa dikkatli olun çamura yatarsa teÅŸekkür edip telefonu kapatın.
Uzman olmayıp da alanında çok deneyimli olan, ne yaptığını bilen kişiler elbette vardır, size tavsiye edilen böyle biriyse ve uzun süredir psikoloji alanda çalışıyorsa çekinmeyin, deneyin.
Fakat terapistliÄŸini üç günlük beÅŸ günlük sertifika programlarından kazanmış biriyle karşı karşıyaysanız ki bunu anlarsınız, uzak durun. Durumunuz düzeleceÄŸi yerde hem saÄŸlıgınızdan hem zamanınızdan hemde paranızdan olursunuz. Zira ÅŸu anda ilkokul diploması olmayan birinin “ileri terapotik becerilerin ÅŸizoaffektif bozukluklarda kullanımı” adı altında üç günlük bir eÄŸitim düzenleyip de katılımcılara duvarlarına asılabilecek sertifikalar dağıtmasının önünde hiçbir yasal engel bulunmamaktadır.
Alanında nitelikli uzmanlar tarafından verilen ve hatta uluslararası geçerliliği olan sertifikasyonlar da mevcuttur fakat alana uzak biriyseniz bunları ayırt etmeniz imkansıza yakındır.
EÄŸitimi düzenleyen bazı kurumların isminde “enstitü” ibaresi olması da sizi yanıltmasın örneÄŸin davranış bilimleri enstitüsü tarafından verilen EMDR dışındaki sertifikalar kimseyi bir ekolün ya da tekniÄŸin uygulayıcısı falan yapmaz, tamamen ticaridir.
Sorununuz “sınav kaygısı” ya da “cinsel iÅŸlev bozukluÄŸu” gibi kolay tanımlanabilir bir sorunsa mutlaka o konuda çalışan bir uzmana ulaÅŸmaya çalışın. Tavsiye üzerine birine giderken de ona dikkat edin, baÅŸkasının depresyonunu iyileÅŸtirmiÅŸ birisi sizin panik ataklarınızı da iyi tedavi edecek diye birÅŸey yoktur.
Terapist seçerken ve Terapistinizi seçtikten sonra dikkat edilmesi gerekenler :
Bu konuda tavsiyeye daha az ihtiyaç var sanırım. bilmeniz gereken şey terapinin de, (uygulanıyorsa) ilaç tedavisinin de, verilen ek ödevler varsa onların da sadece sizinle ilgili olduğu.
- haftalardır gidiyorsanız ve durumunuzda bir değişiklik veya değişiklik umudu hissetmiyorsanız,
- size aylar önce ilaçlar yazıldı ama hiçbiri sizde en ufak bir olumlu değişiklik yapmadıysa ( psikiyatrik ilaçların etkisini göstermesi uzun zaman alabilir, size bu ilacı yazan kişi bu konuda bir bilgilendirme yapmadıysa sorun)
- terapistiniz sizi sizden daha iyi tanıyormuş gibi davranıyorsa ve nedenini anlamadığınız ödevler veriyor, katılmadığınız yorumlar yapıyorsa. tavırları sizi rahatsız ediyorsa.
bunları tartışmaktan çekinmeyin. mesleki bir deformasyon olarak terapistler kişileri psikiyatrik kategoriler üzerinden değerlendirmeye eğilimli olabilir. Somut bir teşhise sahip olmasanız bile sizin davranışınız ve düşüncenizi sizden daha iyi anlayıp bildiklerini sanabilirler. Bazıları da (maalesef böyle bir istatistiğim yok, kişisel gözlem diyelim) bunu mesleki yeterliliğin gereği sayarlar. İtiraz edin, kendiniz hakkında uzman olan sizsiniz, karşınızdaki sadece psikiyatri/klinik psikoloji uzmanı.
Sorun uzarsa o terapisti bırakıp yenisini aramaktan çekinmeyin.
Psikoterapotik bazı uygulamalar dışardan bakınca anlaşılmaz görülebilir, örneğin köpek fobinizi kulağınıza kulaklıktan ses vererek tedavi eden bir teknik size şüpheli görünebilir. bunlardan bazıları şüpheli görülse bile etkililiği ve emniyeti kanıtlanmış uygulamalardır. bazılarının yerine ise üfürükçüye gitmek daha hesaplı olması açısından tercih edilebilir. size yeni bir teknik uygulanmadan önce o tedavinin ismini sorun ve hakkında bilgi edinin.
